tisdag 17 maj 2011

Själens trötthet svider men jag lever

I en sargad och trött själ lever jag vidare utan min son, tankarna skaver och det inre svider, men jag lever, jag är ju här, jag går upp på förmiddagen och jag befinner mig i samma rum som de andra. Det är ett liv, sedan får man se på vad jag har för livskvalitet, ingen att räkna med just nu, men det viktiga är att jag lever.
Jag läser, har svårt att koncentrera mig på saker, men jag läser och jag skriver, det är bra tycker jag för jag känner ett framsteg- vilket ord va"framsteg" det är väl byggt av framtid och steg med betydelsen att gå mot framtiden. Jag är nog en filosof, en nutida filosof som tänker och tänker.
Jag har haft visioner, men nu ligger de i dvala, trötta och ratade och jag finner inte ord att binda upp dem med, men jag lever jag är ju här med er andra och det är bra.
Att det gör ont att mista den man älskar är ett sätt att förstå hur mycket man älskat dem är det inte konstigt att det är precis så, att ju mer ont det gör ju mera kärlek kände man?
 Mamma

måndag 16 maj 2011

FYND- Böcker till Salu hela flyttlådor

Jag säljer nu mina böcker på grund av flytt och har packat ned diverse böcker, pocket och vanliga blandat, action, deckare, hjälp till självhjälp, faktaböcker, romaner, ja alla genrer finns med. Detta är ett rent fynd då man får betala ca 200 per bok i butik om inte mer och i en flyttlåda ryms det mycket böcker. Det är både nyare böcker och äldre böcker med ett gemensamt att de alla är i ett bra skick.
Jag säljer 1 st flyttlåda för 500 kr, vid köp av 2 flyttlådor betalar du 800 kr.
Lovar dig en läsvärd upplevelse!!
Kontakt: Ståle Brandt
OBS!
Endast avhämtning då fraktkostnaden annars skulle stiga i taket på grund av tyngden...
Ring för överrenskommelse
Övrigt, Säljes - Sunne (Värmlands län)
Pris:    500:-
Telefon:    0761099144

DVD-Filmer till Salu

DVD filmer mest action säljes i bra begagnat skick 10 filmer för 200kr köper du 20  filmer eller fler så kan du få dem för 15 kr/st.
Prutat och klart. Kan avhämtas för att slippa undan frakt eller porto kostnader.
Kontakt: Ståle Brandt
Övrigt, Säljes - Sunne (Värmlands län)
Pris:    200:-
Telefon:    0731099144     Mail: tove-brandt@hotmail.com

söndag 15 maj 2011

Potatisbakelse, kantarellsås och fläskkött

Under gårdagen bjöd vi hem dottern, svärsonen och lilla Alexander på middag så roligt att se lillkillen igen, han är så söt och verkar vara så snäll. Christian var kvar och vi bjöd alla på en jättegod middag bestående av potatisbakelse ugnstekt kotletttrad och slutligen en syrad kantarellsås och morötter "maken som gjorde middag" till efterrätt tog vi glass, maränger och kolasås. Vi pratade och hade trevligt, när Helena och Robin skulle till att åka hem så började eurovisionslagerfestivalen så vi satte oss för att titta på den eftersom Eric Saade var med och tävlade och en tredje plats för Sverige var inte dåligt alls. Det var många bidrag som var tokiga tyckte jag för att inte säg rent urusla, men andra riktigt kul och det fanns bättre än vinnaren enligt min smak, men så är det med sådana tävlingar.
I dag ska vi köra hem Christian och så ska vi inom dottern och låna en dokumentär efter det blir det lugn och ro i vår bostad bara finns inte mycket mer att göra utan pengar.

lördag 14 maj 2011

Om att motverka mobbing - Friends hemsida

Så kan du förebygga mobbning

Friends vill skapa ett stort nätverk som arbetar aktivt för trygghet och jämlikhet och mot diskriminering, trakasserier och kränkningar. Det behöver inte vara så svårt - börja med dig själv!
Ju fler som blir medvetna om hur de själva beter sig i vardagen desto bättre förutsättningar skapas för ett tryggt samhälle. Det handlar om hur du pratar och beter dig i din familj, bland dina vänner, på din arbetsplats, i skolan, på idrottsföreningen eller ute bland okända. Här får du tips från Friends som du kan använda dig av i din vardag!

På arbetsplatsen

  • Säg hej till dina kollegor! Det kan verka bagatellartat men det handlar om att bli sedd.
  • Ta tid till fika – det är vetenskapligt bevisat att det är bra för både stämning och arbetsinsatser när man tar sociala pauser.
  • Sätt dig bredvid olika kollegor i personalrummet så lär du känna flera. Tänk särskilt på dem som verkar vara utanför gruppen.
  • Fundera över hur du pratar. Vilka fördomar, normer och stereotypa förställningar förmedlar du? Tar du för givet att alla är heterosexuella på din arbetsplats och pratar du på ett sätt som förmedlar att människor är på ett visst sätt utifrån religion eller hudfärg? Det kan hända att du utesluter kollegor ur gruppen utan att du ens tänker på det.
  • Häng inte på skitsnack eller förnedrande skämt som gör sig löjliga på andras bekostnad. Byt samtalsämne, gå därifrån, säg att du inte håller med, att du inte känner personen eller att du inte vet hur den har det. Om det inte känns bekvämt behöver du åtminstone inte delta i snacket själv.
  • Välkomna in nya kollegor genom att exempelvis sätta dig bredvid i lunchrummet, fråga om ni ska ta en kopp kaffe ihop eller liknande.
  • Gör något roligt ihop utanför arbetsplatsen som att laga mat tillsammans, ordna en picknick eller någon annan rolig aktivitet där ni får se varandra i en ny miljö. Men se till att alla känner sig välkomna!
  • Om du tycker att någon har gjort ett bra jobb – säg det! Exempelvis ”Vilken intressant rapport du har skrivit. Den gav mig många nya tankar!”. Vi behöver alla få höra att vi är duktiga i vårt jobb.
  • Hör gärna av dig till en kollega som är föräldraledig eller sjuk under en längre period så att den inte känner sig bortglömd.
  • Uppmärksamma varandra på ett positivt sätt. Ni kan exempelvis lyfta något positivt som har hänt under veckan vid personalmötet eller dela ut diplom till månadens kompis. Ett annat förslag är att dela ut ”medaljer” till alla i personalgruppen för olika insatser under året. Passa på under julfesten eller inför en ny säsong. Det kan vara för ”Årets härligaste skratt” eller ”Årets bästa lyssnare”, med eller utan motiveringar. Det viktigaste är att alla uppmärksammas!
  • Kartlägg arbetsplatsen med jämna mellanrum. Genomför enkäter om arbetsplatsens klimat och trivsel. Finns det någon plats där man inte känner sig bekväm att vistas? Upplever personalen att det är god stämning på jobbet? Förekommer kränkningar och är alla del av gruppen?
  • Läs arbetsplatsens jämställdhetsplan och mångfaldsplan och kom med synpunkter om de känns bristfälliga. Är åtgärderna konkreta och tar de utgångspunkt i nuläget på arbetsplatsen? Vem ansvarar för vad?
  • Prata genast med chefen om du tror att någon i gruppen är utsatt för diskriminering, trakasserier eller andra kränkningar. Det kan vara att någon verkar utfryst eller gruppens hackkyckling. Chefen har skyldighet att utreda och vidta åtgärder om detta sker.
  • Du kan själv stötta den som är kränkt eller utanför gruppen genom att visa att du ser och bryr dig. Häng inte på kränkningarna, ge ett leende, sätt dig bredvid I lunchrummet, fråga vad personen jobbar med just nu och lyssna om hon/han behöver prata. Det är de små sakerna som räknas. Det behövs oftast ganska lite för att någon ska känna sig bättre.
  • Säg ifrån! Om du vill kan du även markera för de som kränker att du inte tycker att det är ok. När och hur man säger ifrån beror på person och situation. Om det är en kollega som man känner bra är det förstås lättare och om man har hög status I gruppen är det större chans att bli tagen på allvar. Men alla kan åtminstone prata med ledningen om problemen. Det kan vara bra att ha i åtanke att personer som kränker kan vara osäkra och må dåligt själva av olika anledningar. De behöver precis som alla andra bli sedda och hörda. Därför kan det löna sig att vara schysst även mot de som kränker genom att exempelvis le mot eller prata med! Visa att det är beteendet det är fel på - inte personen!

Till dig som har barn

  • Fundera över hur ni pratar hemma. Blir det mycket skitsnack? Vilka fördomar och normer förmedlar du till dina barn? Förutsätter du exempelvis att de kommer bli kära i någon av motsatt kön eller ställer du öppna frågor som ger dina barn möjlighet att svara något annat?
  • Lyssna på ditt barn och ta dess berättelser på allvar så att barnet känner sig lyssnad till på riktigt, i både stort och smått. Barnet ska både känna att den har ditt stöd när den behöver hjälp men också känna tillit till sig själv. Undvik att säga sånt som: "Bry dig inte om dom så slutar dom säkert". De ger bara barnet en bekräftelse på att det är utsatt men att det inte finns något att göra åt det. Barnet får med andra ord finna sig och stänga in smärtan. Hjälp istället barnet att hitta strategier för hur man kan hantera olika situationer eller problem som uppstår.
  • Prata om kamratskap och utanförskap. Passa på när barnet tar upp saker som har hänt i skolan eller på fritiden och fråga vad barnet tycker och tänker om det som har hänt. Var det ok att han/hon gjorde så? Vad hade han/hon kunnat göra istället? Hur skulle du ha känt om det hände dig? Vad kan barnet göra om det ser något sånt här hända igen? Du kan också fråga vilka de i klassen brukar leka med, vilka som är ”poppis” och varför, och om någon är utanför.
  • Ge ditt barn verktyg för hur man kan lösa konflikter på bra sätt. Tänk på att barnet anammar de sätt som ni löser problem inom familjen.
  • Uppmärksamma fler barn än dina egna. Lär dig namnen på de andra barnen i klassen och på barnets fritidsaktivitet. Fråga hur det är om någon ser ledsen ut och ge positiva kommentarer när tillfälle ges.
I barnets skola eller förskola
  • Som vuxen är du alltid en förebild. Därför måste du även vara medveten om hur du beter dig när du befinner dig på förskolan eller skolan. Är jag en sån som säger ifrån om jag ser någon behandla ett annat barn illa? Hur reagerar jag om någon skriker ”Fitta” eller ”Bögjävel” i korridoren? Har jag på mig skorna fast alla barn måste ta av sig sina?
  • Ha en positiv kommunikation med och om skolan. Prata aldrig illa om barnets skola eller personal inför dina barn (även om du är kritisk). Skapa tidigt en dialog med personalen. Vänta inte tills något har hänt. Om du har goda relationer med barnets skola är chansen större att du i ett tidigt skede får veta när något inte är som det ska och det blir vanligtvis lättare att lösa problemen.
  • Lär känna barnets skola! Var med på föräldramöten och var delaktig i skolans trygghetsarbete. Något som många föräldrar upplever som lärorikt är att vara med barnet en dag i förskolan eller skolan. Då ser man sånt som grupperingar, maktstrukturer och om någon är utanför gruppen. Prata gärna med pedagogerna efteråt om både positiva och negativa saker du har sett.
  • Ha en positiv kommunikation med och om de andra barnens föräldrar. Om föräldrarna har bra relationer brukar det kunna sprida sig till barnen. Om man däremot pratar illa om föräldrar kan barnet ha med sig det till skolan och det går ut över den familjens barn. Dessutom ökar chanserna att få veta om något barn far illa och att få ett slut på det, när du har en öppen dialog med de andra föräldrarna.
  • Säg ifrån om du ser något som händer, även om du inte känner just de barnen. Det är mycket möjligt att du får ett: ”Men vi bra skojade” som svar, men fortsätt då med: "Jag tyckte inte att det såg kul ut”. Riskera att vara en “tråkig” vuxen. Då har du åtminstone visat både de som retades och den utsatta att du är en vuxen som ser och bryr sig. 
  • Ta reda på vad skolan har för arbete mot trakasserier, diskriminering och mobbning. Hur arbetar de förebyggande och vad gör de i akuta situationer? Ta del av skolans likabehandlingsplan och dela gärna med dig av dina tankar och funderingar till skolan.
  • Uppmärksamma genast personalen om du misstänker att något barn far illa! Skolan måste utreda på en gång även om det bara rör sig om en misstanke. Riskera hellre att ha fel än att riskera barnet. Kontakta rektor eller skolchef om inte pedagogen lyssnar.

    Läs mer om vad du kan göra om ett barn är utsatt på skolan.
På barnets idrottsförening
  • Du är en förebild som idrottsförälder, både för ditt eget och för andras barn! Ditt språkbruk, kroppsspråk och agerande påverkar barnen mer än du tror. Försök därför att vara positiv och ge beröm till barnen vid träning, tävling eller match. Då skapas förutsättningar för personlig och idrottslig utveckling. Ditt beröm och din positiva attityd sprider också en god stämning i idrottsgruppen och föreningen.
  • Våga agera och säga ifrån om du hör eller ser att någon förälder använder ett negativt språkbruk eller beteende vid sidan av matchen eller tävlingen. Kränkande och nedsättande kommentarer ska inte förekomma inom idrotten!
  • Tänk på att det alltid är barnens behov som ska tillgodoses. Respektera barnets målsättning med idrottandet och påtvinga inte dina egna målsättningar.
  • Lägg fokus på lekfullhet istället för prestation. Fråga barnet efter varje träning: ”Hade du roligt idag?”, istället för: ”Gick det bra idag?”. Resultatfixering skapar kan skapa hierarkier i idrottsgruppen som kan leda till kränkande situationer.
  • Det är ledarens roll att leda gruppen och inte förälderns. Lägg dig därför aldrig i träningsupplägget om du inte är ledare. Om du däremot märker att ledarna kränker barnen i sitt ledarskap ska du självklart agera genom att kontakta ansvariga för verksamheten.
  • Ta del av och läs föreningens policy för barn- och ungdomsidrott (om en sådan finns). Kontakta huvudansvariga i föreningen om du har några frågor kring policyn. Vilka mål och ambitioner har föreningen med sin barn- och ungdomsverksamhet? Finns det förebyggande insatser mot diskriminering, kränkningar och mobbning?

Stöd Friends ekonomiskt

Då Friends är en icke-vinstdrivande organisation helt utan statligt stöd är vi beroende av bidrag från privatpersoner, sponsorer och stiftelser. Du kan stötta Friends genom en engångsgåva eller genom att bli Vänskapare, som vi kallar våra månadsgivare. Du kan också sms:a FRIENDS till 72 900 för att skänka 50 kr till Friends arbete.
Friends styrka är att vi finns där barn finns. Vårt arbete gör skillnad i klassrummen, på skolgården, på träningen och ute på nätet. Idag räcker våra resurser till att utbilda på ca 10% av landets skolor men behoven är så oändligt mycket större.
Tillsammans kan vi skapa förändring.

tisdag 10 maj 2011

Just nu Fru Duktig

Ja jag känner mig duktig har rasat runt här och plockat i saker och röjt upp lite, ja sådant som kommit efter, det blir ju lätt så när det är så här inom mig, jag har inte ens sett att det varit stökigt, nåja jag har röjt nu det är huvudsaken och så kokar sylten på spisen så jag känner mig som Fru Duktig en stund, bra det. Blir väl till att gotta sig med våfflor, nykokt sylt och grädde en dag framöver då. Ska fortsätta plocka i lite saker som ligger framme, papper och sådant sätta in i pärmar få bort. Måste ha rent då fogden kommer så de inte tror det bor grisar här, för i övrigt finns det inget av värde här för dem och det har jag ju påpekat så många gånger förut, sjukt är vad det är, sjukt att de inte kan ta och lyssna på den lilla människan utan utgår i från att man skall fiffla, hade jag haft något att undvara hade jag sålt det för länge sedan så är det bara jag vet ju inte ens om jag får något från sjukkassan nu man skall utreda igen för att jag blev arbetslös mitt i sjukskrivningen, visst är det för underbart. Bästa att alla passar på att få sin del av kakan då man mår som sämst i sitt liv, då är det ju klart sedan eller hur, när man ändå ligger ned så slipper de sparka en nedåt.
Blir bara så förbannad på systemet som tillåter att man krånglar med folk som mår dåligt, att man inte ges en chans att repa sig så man slipper ligga systemet till last, nej istället ska vi kontinuerligt hålla på och bråka, det ska fyllas ut papper hit och papper dit och man ska ha intyg om ditt och om datt, man blir bara oroligare och oroligare och det är svårt att hålla fokus, man gråter och man faller igenom, är det verkligen nödvändigt, tror man att man är sjuk för att jävlas, är det verkligen så?
Man tillåts inte vara sjuk i Sverige idag. Det verkar som att förståelsen människor emellan har försvunnit, så horribelt det är, ingen hänsyn, ingen medmänsklighet det är ett kallt och otäckt samhälle vi lever i, jag ser faktiskt det Kim såg nu. Utanförskapet som han talade om det finns där och det är som en självklarhet från myndigheters sida att det ska finnas där, annars borde man väl inte stifta lagar som drabbar människor så hårt hela tiden. Det bygger på känslor, för dem bygger allt på pengar. Hur ser deras bild ut, mäta ut saker, ja varse god gör det sparka på den som ligger. Om man har 4500 ut från sjukkassan på en månad då är det väl inte troligt att det finns en massa att mäta ut i hemmet, halllåååååååå
Men det kanske känns bra om man kan ta sitt steg och förnedra, för det är förnedrande, hela den här historien som jag dessvärre inte kommer lägga ut här på nätet då jag tänkt att det ska bli en bok när jag orkar, just nu skriver jag på min sons bok så jag får koncentrera mig på den först, sedan ta nästa steg för att planera vidare.
Jag är bara så trött, jagad om man bara kunde få vara och få lite frist att andas så skulle man repa sig så mycket fortare, kan man inte förstå att det är så eller vill man ha långtidssjukskrivna som får svårt att komma tillbaka i arbete??? Den sjukdom som jagar mig syns inte i mitt ansikte, du ser inte utanpå hur jag mår, men jag känner i hela min kropp alla oro som rusar runt, jag känner i min själ att jag vill dö, att jag vill fly allt för det är för mycket, vill du byta med mig så jag kan titta på dig och tycka att du ska sluta sjåpa dig, gå och jobba din lata jävel. Man tror inte det är sant då man möts av den känslan, man tror inte det existerar, så här får det ju inte vara. Tänk att min son såg det här, kände det här utanförskapet och att just han inte hade nog mer livserfarenhet för att klara av att handskas med detta, han såg alla hånande människor, han mötte hat, han mötte glåporden och jag fick ingenting veta, jag kunde inte skydda min son, han är död nu.
Nu är det min tur att se och det är ruskigt att vi lever i ett så känslokallt samhälle som vi gör, att man gör allt för att skapa klyftor och för att visa att sådana som inte är bra i psyket inte hör hemma någonstans, att det bästa vore att bli av med dem. Försäkringskassor, fogdar, arbetsförmedling och facket, jag skiter i vilket jag mår ju inte bra. Jag klarar inte av det som var självklart för ett par månader sedan, jag bad inte om att min son skulle ta sitt liv så jag fick bli sjuk, jag har arbetat i hela mitt liv och nu är jag rädd, nu klarar jag inte nya kontakter, nu är det knappast jag orkar gå i butiken och handla för det är för mycket folk där, jag kvävs, jag får panik, jag kan inte koncentrera mig, jag är trött, håglös och jag gråter, jag är orolig för allting, jag önskar mig döden. Ni tycker nog att jag är frisk nog att söka jobb, att gå vidare. Livet är inte det liv jag drömde om.